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Salade de pâtes express au thon et mozzarella
Plato principal

Salade de pâtes express au thon et mozzarella

20 minPara 4Nutri-Score C€
de @mme_.cuisto22 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâtes (cuites et refroidies)Cereales250 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras200 g
  • concombre (coupé en dés)Frutas y verduras150 g
  • maïs (égoutté)Frutas y verduras150 g
  • croûtons à l'ailPanadería60 g
  • mini mozzarella (égouttées)Lácteos150 g
  • thon (égoutté et émietté)Pescado140 g
  • radis (émincés)Frutas y verduras80 g
  • olives noires (égouttées)Frutas y verduras50 g
  • fromage blancLácteos30 g
  • mayonnaiseDespensa30 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • vinaigreDespensa10 ml
  • persil séchéEspecias2 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

407kcal

Carbohidratos
51 g
Proteínas
16 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Escurridor
  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Paso 1

  2. Préparer les légumes

    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Couper le concombre en dés.
    • Émincer les radis.
    Paso 2

  3. Assembler la salade

    • Dans un saladier, réunir les pâtes refroidies, les tomates cerises, le concombre, le maïs, les radis et les olives noires.
    • Ajouter les croûtons à l'ail, les mini mozzarella et le thon émietté.
    Paso 3

  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage blanc et la mayonnaise.
    • Ajouter l'huile d'olive, le vinaigre, le sel, le poivre et le persil séché.
    Paso 4

  5. Mélanger et servir

    • Verser la sauce sur la salade et bien mélanger.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Paso 5
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