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Salade melon, kiwi, avocat et fêta
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15 min
15 minSalade melon, kiwi, avocat et fêta
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lo que necesita
Ingredientes
melon (coupé en dés)Frutas y verduras0,5 piezas- kiwi vert (pelé et coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
avocat (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
concombre (coupé en dés)Frutas y verduras0,3 piezas
fêta (émiettée)Lácteos100 g
basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras8 piezas
mélange de noixFrutos secos y semillas30 g
huile d'oliveDespensa30 ml
velours de balsamiqueDespensa15 ml- vinaigre fruit de la passionDespensa15 ml
selEspecias2 g
poivreEspecias1 g
por ración
Nutrición
325kcal
- Carbohidratos
- 23 g
- Proteínas
- 8 g
- Grasas
- 23 g
lo que usará
Utensilios
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les fruits et légumes
- Couper le melon, le concombre, le kiwi et l'avocat en dés.
- Paso 2
Assembler la salade
- Mettre les dés de melon, concombre, kiwi et avocat dans le saladier.
- Ajouter la fêta émiettée, les feuilles de basilic et le mélange de noix.
- Paso 3
Assaisonner
- Arroser d'huile d'olive, de velours de balsamique et de vinaigre fruit de la passion.
- Saler et poivrer.
- Paso 4
Mélanger et servir
- Mélanger délicatement pour bien répartir tous les ingrédients.
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