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Salade virale « mange ta skincare » carotte & sésame
15 minPara 2Nutri-Score A€
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15 min
15 minSalade virale « mange ta skincare » carotte & sésame
receta de
Mélanie Marciano
@mel__marciano
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lo que necesita
Ingredientes
carottes (pelées en rubans à l'économe)Frutas y verduras2 piezas
oignon vert (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (finement râpé)Frutas y verduras1 pieza
graines de sésame (nature ou torréfiées)Frutos secos y semillas10 g
sauce sojaDespensa30 ml
huile de sésameDespensa15 ml- vinaigre de rizDespensa30 ml
- huile croustillante pimentéeDespensa20 ml
por ración
Nutrición
151kcal
- Carbohidratos
- 11 g
- Proteínas
- 2 g
- Grasas
- 11 g
lo que usará
Utensilios
Pelador
Bol
Rallador
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les carottes
- Laver et éplucher les carottes.
- Les tailler en longs rubans à l'aide d'un économe.
- Paso 2
Assembler la salade
- Déposer les rubans de carotte dans un saladier.
- Ajouter l'oignon vert émincé, l'ail finement râpé et les graines de sésame.
- Paso 3
Assaisonner
- Verser la sauce soja, l'huile de sésame et le vinaigre de riz.
- Ajouter l'huile croustillante pimentée et bien mélanger pour enrober.
- Paso 4
Déguster
- Servir aussitôt, bien croquant.
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