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Salmon Rice Bowl
Plato principal

Salmon Rice Bowl

30 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pavé de saumon (coupé en cubes)Pescado250 g
  • riz (rincé)Cereales180 g
  • concombre (coupé en fines rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • avocat (tranché)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • mayonnaiseDespensa40 g
  • sauce srirachaDespensa15 ml
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • oignon nouveau (ciselé)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

713kcal

Carbohidratos
78 g
Proteínas
31 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise avec la sriracha et une partie de la sauce soja.
    • Réserver au frais.
    Paso 2
  3. Cuire le saumon

    • Saisir les cubes de saumon dans la poêle avec l'huile de sésame.
    • Déglacer avec le reste de sauce soja et laisser laqué quelques instants.
    Paso 3
  4. Dresser le bowl

    • Répartir le riz dans les bols.
    • Ajouter le saumon, le concombre et l'avocat.
    • Napper de sauce, parsemer de graines de sésame et d'oignon nouveau.
    Paso 4