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Sandwich brioché au cheddar, avocat écrasé et œuf mollet
Plato principal

Sandwich brioché au cheddar, avocat écrasé et œuf mollet

20 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain brioché (tranché en deux)Panadería2 piezas
  • cheddar (en tranches)Lácteos4 piezas
  • avocat (écrasé à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousse pressée)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • épices (selon le placard)Especias2 g
  • tartinable de thonFresco60 g
  • œufs (mollets)Otro2 piezas

por ración

Nutrición

408kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
17 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs mollets

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les œufs et les cuire pour obtenir des œufs mollets.
    • Refroidir puis écaler délicatement.
    Paso 1
  2. Écraser l'avocat

    • Écraser l'avocat dans un bol à la fourchette.
    • Ajouter l'ail pressé, le persil ciselé et les épices, puis mélanger.
    Paso 2
  3. Toaster la brioche

    • Couper le pain brioché en deux.
    • Faire griller les tranches à la poêle.
    Paso 3
  4. Garnir le sandwich

    • Étaler l'avocat écrasé sur la tranche inférieure.
    • Ajouter le tartinable de thon.
    • Déposer les tranches de cheddar et l'œuf mollet coupé en deux.
    • Refermer avec la tranche supérieure de brioche.
    Paso 4