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Tartine de poisson pané, mousse et fromage frais de chèvre
Tentempié

Tartine de poisson pané, mousse et fromage frais de chèvre

15 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • poisson pané (cuit)Pescado2 piezas
  • mousse de poissonFresco100 g
  • fromage frais au lait de chèvreLácteos80 g
  • sauce saladeDespensa30 ml
  • pain multi-graines (tranché et grillé)Panadería4 piezas
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • ail (écrasé)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

335kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
19 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le poisson

    • Cuire le poisson pané à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    • Réserver.
    Paso 1
  2. Mélanger la mousse et le fromage frais

    • Dans un bol, mélanger la mousse de poisson avec le fromage frais au lait de chèvre.
    • Ajouter la sauce salade, le jus de citron, l'ail écrasé, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Paso 2
  3. Griller le pain

    • Faire griller les tranches de pain multi-graines.
    Paso 3
  4. Dresser les tartines

    • Étaler la préparation mousse-fromage frais sur le pain grillé.
    • Déposer le poisson pané par-dessus.
    • Assaisonner d'un peu de citron et servir aussitôt.
    Paso 4