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Sandwich omelette
Plato principal

Sandwich omelette

15 minPara 1Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pain de mie (tranches)Panadería2 piezas
  • œufs (battus)Lácteos3 piezas
  • tomate (tranchée)Frutas y verduras1 pieza
  • jambon (tranches)Carne2 piezas
  • salade (feuille)Frutas y verduras1 pieza
  • fromage (tranches)Lácteos40 g
  • mayonnaiseDespensa15 ml
  • huileDespensa10 ml

por ración

Nutrición

813kcal

Carbohidratos
40 g
Proteínas
44 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un bol et les battre
    • Saler et poivrer
    Paso 1
  2. Cuire l'omelette avec le pain

    • Verser les œufs battus dans une poêle chaude huilée
    • Déposer les tranches de pain de mie sur l'omelette
    • Retourner l'ensemble pour cuire l'autre face
    Paso 2
  3. Garnir le sandwich

    • Ajouter la tomate, le jambon, la salade et le fromage
    • Napper de mayonnaise
    Paso 3
  4. Refermer et servir

    • Replier l'omelette et refermer le sandwich
    • Servir aussitôt
    Paso 4