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Sandwich sous-marin au thon et fromage frais
Tentempié

Sandwich sous-marin au thon et fromage frais

15 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain sous-marin (ouvert en deux)Panadería2 piezas
  • thon en conserve (égoutté)Pescado1 pieza
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • cornichons aigres-doux (émincés)Despensa60 g
  • fromage frais (type Philadelphia)Lácteos150 g
  • paprika fumé (en poudre)Especias3 g
  • ail (gousse, pressée)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

528kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
23 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture au thon

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé et les cornichons aigres-doux.
    Paso 1
  2. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le fromage frais, le paprika fumé, l'ail pressé, le sel et le poivre.
    • Incorporer la mayonnaise et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Paso 2
  3. Garnir les pains

    • Répartir la préparation au thon sur les pains sous-marins ouverts.
    • Parsemer de persil frais ciselé.
    Paso 3
  4. Snacker le sandwich

    • Saisir le sandwich à la poêle jusqu'à ce que le pain soit doré et croustillant.
    Paso 4