Plato principal
Sauce de mabawa na maélé
1 hPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@chefpapayaa
lo que necesita
mabawa (ailes de poulet) (coupées en deux, lavées)Carne1 kg
maélé (feuilles de baobab en poudre) (en poudre)Despensa100 g
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
ail (pilé)Frutas y verduras4 piezas
gingembre (râpé)Frutas y verduras20 g
tomates (concassées)Frutas y verduras3 piezas
concentré de tomateDespensa30 g
huileDespensa60 ml
selEspecias8 g
poivre noir (moulu)Especias3 g
eauBebidas800 mlpor ración
634kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les ailes de poulet
Saisir la viande
Ajouter les tomates
Incorporer le maélé
Mijoter la sauce
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