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Sauce graine au bœuf (sauce de noix de palme ivoirienne)
Plato principal

Sauce graine au bœuf (sauce de noix de palme ivoirienne)

1 h 35 minPara 6Nutri-Score D€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte de noix de palme (spéciale sauce graine)Despensa800 g
  • eau (bouillante)Otro800 ml
  • tomates (entières)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (épluché)Frutas y verduras1 pieza
  • piment (entier)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses coupées en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • sel (1 càc)Especias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • poudre d'écrevisseEspecias5 g
  • poudre de poissonEspecias5 g
  • huile (1 càs)Despensa15 ml
  • basse côte de bœuf (en morceaux)Carne1 kg

por ración

Nutrición

657kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
34 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Batidora de vaso
  • Escurridor
  • Cucharón
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Délayer la pâte de noix de palme

    • Verser la pâte de noix de palme dans une casserole.
    • Ajouter l'eau bouillante et bien mélanger pour délayer la pâte.
    Paso 1
  2. Saisir la viande

    • Chauffer un tout petit peu d'huile dans une casserole.
    • Faire saisir la basse côte de bœuf à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien colorée.
    Paso 2
  3. Filtrer la sauce graine

    • Une fois la viande saisie, filtrer la sauce graine délayée à l'aide d'une passoire.
    Paso 3
  4. Cuire la sauce avec les aromates

    • Ajouter le sel, le poivre, les tomates entières, l'ail coupé en morceaux, l'oignon et le piment.
    • Fermer le couvercle et laisser cuire à feu moyen.
    Paso 4
  5. Mixer les aromates

    • Mixer les tomates, l'oignon et une bonne louche de sauce.
    • Reverser la préparation dans la sauce et mélanger.
    Paso 5
  6. Laisser réduire

    • Laisser réduire la sauce à feu doux en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'huile remonte à la surface.
    Paso 6
  7. Écumer et assaisonner

    • Écumer l'huile qui remonte à la surface.
    • Ajouter la poudre d'écrevisse, la poudre de poisson, le sel et le poivre, puis bien mélanger.
    Paso 7
  8. Déguster

    • Servir la sauce graine bien chaude avec la viande et accompagner de foutou ou de riz.
    Paso 8