Plato principal
Sauce ya pwedza au poulpe
1 hPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@chefpapayaa
lo que necesita
poulpe précuit (précuit à l'eau, refroidi puis coupé en tout petits morceaux)Pescado800 g
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
tomates fraîches (coupées en dés)Frutas y verduras4 piezas
tomate concentrée (cuillères)Despensa2 piezas
marinade verte (cuillères)Despensa2 piezas
cebette (ciselée (facultatif))Frutas y verduras1 pieza
piment végétarien (entier)Frutas y verduras2 piezas
poivre (moulu)Especias1 g
cumin (moulu)Especias2 g
curcuma (moulu)Especias2 g
gingembre (moulu)Especias3 g
feuilles de laurier (entières)Especias2 piezas
huile végétaleDespensa40 ml
selEspecias5 g
zestes de combava (prélevés en fin de cuisson)Frutas y verduras1 piezapor ración
276kcal
lo que usará
paso a paso
Précuire et découper le poulpe
Préparer les condiments et les épices
Faire revenir les oignons
Ajouter tomate et condiments
Mouiller avec l'eau de cuisson
Laisser mijoter la sauce
Ajouter le poulpe et dresser
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