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Sauerteigbrot
Panadería

Sauerteigbrot

4 hPara 1Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • aktiver Sauerteig (sprudelnd, mindestens verdoppelt)Otro80 g
  • Wasser (lauwarm)Bebidas300 ml
  • Mehl (Weizenmehl)Cereales400 g
  • SalzEspecias8 g

por ración

Nutrición

1430kcal

Carbohidratos
300 g
Proteínas
44 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Báscula de cocina
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Sauerteig vorbereiten

    • Sicherstellen, dass sich der Sauerteig mindestens verdoppelt hat, idealerweise um 150 Prozent.
    • Behältnis auf die Küchenwaage stellen und die Waage tarieren.
    Paso 1
  2. Sauerteig und Wasser abwiegen

    • Den aktiven Sauerteig abwiegen.
    • Das Wasser abwiegen – Gramm und Milliliter sind hier gleichwertig, die Waage ist genauer als ein Messbecher.
    Paso 2
  3. Teig mischen

    • Das Mehl zugeben und alles zu einem Teig vermengen.
    Paso 3
  4. Salz einarbeiten

    • Hände anfeuchten und den Teig mit kreisenden Bewegungen falten.
    • Das Salz nach und nach einarbeiten, bis es vollständig aufgenommen ist.
    Paso 4
  5. Stretch and Fold 2

    • Den Teig dehnen und falten.
    • Abdecken und ruhen lassen.
    Paso 5
  6. Stretch and Fold 3

    • Den Teig erneut dehnen und falten, bis er glatt ist.
    Paso 6
  7. Letztes Stretch and Fold und Gehen lassen

    • Ein letztes Mal dehnen und falten.
    • Den Teig abgedeckt gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
    Paso 7