Skip to content
Saumon de mes rêves, croûte de sésame et sauce crémeuse soja
Plato principal

Saumon de mes rêves, croûte de sésame et sauce crémeuse soja

25 minPara 2Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pavé de saumon (avec la peau, sans arêtes)Pescado400 g
  • sésame noirFrutos secos y semillas20 g
  • sésame vert au wasabiFrutos secos y semillas20 g
  • ail en poudreEspecias4 g
  • huile neutreDespensa15 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras15 ml
  • sauce soja saléeDespensa45 ml
  • mielDespensa15 ml
  • PhiladelphiaLácteos20 g
  • sauce soja sucréeDespensa15 ml
  • piment d'Espelette (facultatif)Especias2 g
  • avocat (en petits dés)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

507kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
42 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la croûte de sésame

    • Mélanger le sésame noir, le sésame vert au wasabi et l'ail en poudre dans un bol.
    • Passer deux faces du pavé de saumon dans le mélange, en laissant une face nature pour une jolie présentation.
    Paso 1
  2. Snacker le saumon

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Saisir le saumon côté peau sans trop le cuire, pour garder le cœur cru et obtenir une jolie peau croustillante.
    • Retourner et laisser cuire brièvement l'autre face.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce dans la même poêle

    • Verser le jus de citron, la sauce soja salée, le miel, l'ail en poudre, le Philadelphia, la sauce soja sucrée et le piment d'Espelette.
    • Mélanger et laisser réduire légèrement.
    Paso 3
  4. Trancher et dresser

    • Tailler le saumon en fines tranches, comme un sashimi.
    • Disposer délicatement les tranches dans une assiette.
    • Napper de sauce en ligne, ajouter les dés d'avocat et servir.
    Paso 4