Plato principal
Saumon laqué miel-soja, crème de courgette au basilic et carottes glacées
45 minPara 2Nutri-Score B€€€
lo que necesita
carottes (épluchées, coupées en bâtonnets)Frutas y verduras400 g
beurre (pour les carottes)Lácteos30 g
mielDespensa30 g
selEspecias5 g
courgettes (coupées grossièrement en cubes)Frutas y verduras600 g
basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras10 g
huile d'oliveDespensa30 ml
beurre (pour la crème de courgette)Lácteos20 g
poivre (moulu)Especias2 g
citron (quelques gouttes de jus et écorces pour la déco)Frutas y verduras1 pieza
pavés de saumon (séchés et assaisonnés des deux côtés)Pescado2 piezas
sauce soja (pour la laque)Despensa30 ml
maïs miniaturesFrutas y verduras100 gpor ración
454kcal
lo que usará
paso a paso
Glacer les carottes
Préparer la crème de courgette
Cuire le saumon laqué
Cuire les maïs miniatures
Dresser