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Smash Burger aux œufs et compotée d'oignons
Plato principal

Smash Burger aux œufs et compotée d'oignons

35 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • bœuf haché (façonné en boulettes)Carne500 g
  • pain burger (coupé en deux)Panadería4 piezas
  • beurre (pour toaster les pains)Lácteos30 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras3 piezas
  • œufLácteos4 piezas
  • cornichon (tranché)Frutas y verduras40 g
  • tomate (tranchée)Frutas y verduras2 piezas
  • salade (lavée)Frutas y verduras40 g
  • huile (pour la cuisson)Despensa15 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

622kcal

Carbohidratos
41 g
Proteínas
35 g
Grasas
36 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Compoter les oignons

    • Faire fondre une noix de beurre dans une poêle.
    • Ajouter les oignons émincés et laisser compoter doucement jusqu'à belle coloration.
    Paso 1
  2. Toaster les pains

    • Beurrer les pains burger.
    • Les passer à la poêle côté mie jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Paso 2
  3. Cuire les steaks smashés

    • Chauffer un peu d'huile dans la poêle bien chaude.
    • Déposer une boulette de bœuf et l'écraser fortement à la spatule.
    • Saler, poivrer et retourner pour saisir l'autre face.
    Paso 3
  4. Cuire les œufs

    • Casser les œufs dans la poêle et les cuire au plat dans un peu de matière grasse.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Paso 4
  5. Monter le burger

    • Poser la salade, la tomate et les cornichons sur la base du pain.
    • Ajouter le steak smashé puis une cuillère de compotée d'oignons.
    • Déposer l'œuf au plat et refermer avec le chapeau du pain.
    Paso 5