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Souris d'agneau confites, pommes de terre grenaille et carottes glacées
Plato principal

Souris d'agneau confites, pommes de terre grenaille et carottes glacées

3 h 20 minPara 4Nutri-Score C€€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • souris d'agneauCarne4 piezas
  • gros sel fuméEspecias20 g
  • huileDespensa30 ml
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses, écrasées)Frutas y verduras5 piezas
  • romarin (branches)Frutas y verduras3 piezas
  • bouquet garniFrutas y verduras1 pieza
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • cumin (moulu)Especias5 g
  • mielDespensa30 g
  • eauBebidas200 ml
  • pommes de terre grenaille (lavées)Frutas y verduras800 g
  • carottes (épluchées)Frutas y verduras500 g
  • beurreLácteos40 g
  • sucreDespensa20 g

por ración

Nutrición

658kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
44 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina
  • Cazo
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Masser et saisir l'agneau

    • Masser généreusement les souris d'agneau avec le gros sel fumé.
    • Faire chauffer l'huile dans une poêle bien chaude.
    • Saisir les pièces de chaque côté quelques minutes jusqu'à coloration.
    Paso 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Réserver la viande et garder la même poêle à feu moyen.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, l'oignon rouge, l'ail, le romarin et le bouquet garni.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le cumin et le miel, puis laisser revenir.
    Paso 2
  3. Cuisson lente couverte

    • Baisser le feu à doux et remettre les pièces de viande dans la poêle.
    • Ajouter l'eau puis couvrir.
    • Laisser mijoter à couvert en cuisson lente.
    Paso 3
  4. Arroser en cours de cuisson

    • À mi-cuisson, retourner plusieurs fois les souris d'agneau.
    • Arroser régulièrement de sauce à la cuillère.
    Paso 4
  5. Glacer les carottes

    • Cuire les carottes dans une casserole avec un peu d'eau, le beurre et le sucre.
    • Laisser réduire jusqu'à ce qu'elles soient glacées et brillantes.
    Paso 5
  6. Cuire les pommes de terre grenaille

    • Cuire les pommes de terre grenaille à l'eau bouillante salée jusqu'à tendreté.
    • Égoutter et réserver au chaud.
    Paso 6
  7. Dressage

    • Déposer les souris d'agneau nappées de sauce dans les assiettes.
    • Servir avec les pommes de terre grenaille et les carottes glacées.
    Paso 7