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Steak sauce échalote et pommes de terre grenaille épicées au four
Plato principal

Steak sauce échalote et pommes de terre grenaille épicées au four

45 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pommes de terre grenaille (lavées)Frutas y verduras600 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • paprikaEspecias4 g
  • herbes de ProvenceEspecias4 g
  • steaks de bifteck (laissés à température ambiante)Carne2 piezas
  • fleur de selEspecias3 g
  • marinade BBQDespensa30 ml
  • beurreLácteos40 g
  • ail (gousses)Frutas y verduras3 piezas
  • thym (branches)Frutas y verduras3 g
  • romarin (branches)Frutas y verduras3 g
  • échalotes (épluchées et coupées en petits dés)Frutas y verduras4 piezas
  • crème liquide 30 %Lácteos150 ml
  • persil frais (finement ciselé)Frutas y verduras15 g
  • sauce verte du commerceDespensa40 ml
  • pétales d'échalotes séchéesDespensa10 g

por ración

Nutrición

780kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
39 g
Grasas
46 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • couteau
  • planche à découper

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les pommes de terre grenaille

    • Laver les pommes de terre.
    • Les placer entre deux baguettes et les taillader avec un couteau bien aiguisé.
    • Les déposer dans un plat compatible avec le four.
    Paso 1
  2. Assaisonner et cuire les pommes de terre

    • Ajouter un bon filet d'huile d'olive, le sel, le poivre, le paprika et les herbes de Provence.
    • Enrober les pommes de terre.
    • Enfourner à 200 °C chaleur statique.
    • Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau : elles doivent être dorées et fondantes.
    Paso 2
  3. Préparer les steaks

    • Laisser les steaks reposer à température ambiante pour attendrir la viande.
    • Saler à la fleur de sel et badigeonner de marinade BBQ.
    • Laisser reposer pendant la préparation des pommes de terre.
    Paso 3
  4. Saisir les steaks

    • Chauffer la poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
    • Ajouter une bonne quantité de beurre et faire saisir la viande quelques minutes de chaque côté.
    • Ajouter l'ail et les herbes pour aromatiser le beurre.
    • Arroser le steak de beurre à l'aide d'une cuillère régulièrement.
    • Retirer la viande et la laisser reposer quelques minutes avant de la couper.
    • Réserver le suc de la viande et le beurre restant dans la poêle.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce échalote

    • Éplucher et couper les échalotes en petits dés.
    • Ciseler finement le persil frais.
    • Dans la même poêle, faire revenir les échalotes à feu moyen.
    • Ajouter la crème liquide et le persil, saler, poivrer et bien mélanger.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Paso 5
  6. Dressage

    • Ajouter la sauce verte dans l'assiette.
    • Parsemer de pétales d'échalotes séchées.
    • Ajouter le persil finement coupé.
    Paso 6