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Steak sauce poivre
Plato principal

Steak sauce poivre

25 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • bœuf (bifteck, bavette ou filet mignon) (pièces épaisses)Carne2 piezas
  • mélange 5 baies (moulu grossièrement au mortier)Especias45 g
  • selEspecias12 g
  • huileDespensa15 ml
  • beurreLácteos40 g
  • thym (branches)Frutas y verduras2 piezas
  • romarin (branche)Frutas y verduras1 pieza
  • échalote (émincée très finement)Frutas y verduras1 pieza
  • crème fleuretteLácteos100 ml
  • bouillon de bœuf (facultatif)Despensa100 ml
  • moutarde de Dijon (facultatif)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

511kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
31 g
Grasas
39 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Mortero
  • Sartén
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'échalote et le poivre

    • Émincer l'échalote très finement et réserver.
    • Moudre grossièrement les grains de mélange 5 baies au mortier.
    Paso 1
  2. Enrober les steaks

    • Recouvrir entièrement les pièces de bœuf de poivre moulu sur les deux faces.
    • Presser avec les mains puis saler.
    Paso 2
  3. Saisir la viande

    • Chauffer la poêle à feu moyen-élevé avec un peu d'huile.
    • Saisir le steak sans trop le bouger pour obtenir une belle croûte.
    • En fin de cuisson, ajouter le beurre et les herbes aromatiques puis arroser la viande.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce poivre

    • Dans la même poêle, faire suer l'échalote.
    • Ajouter le reste de poivre moulu, la crème, le thym et le bouillon de bœuf.
    • Terminer avec le sel, la moutarde et le beurre pour une sauce onctueuse.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Trancher la viande après repos.
    • Verser la sauce directement sur la viande et servir avec des frites maison ou une poêlée de légumes.
    Paso 5