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Sushis italiens
Plato principal

Sushis italiens

40 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • riz à sushi (rincé)Cereales250 g
  • eauOtro300 ml
  • vinaigre de rizDespensa30 ml
  • sucreDespensa10 g
  • selEspecias5 g
  • feuille de noriDespensa2 piezas
  • tomate (épépinée et coupée en bâtonnets)Frutas y verduras1 pieza
  • mozzarella (égouttée et coupée en bâtonnets)Lácteos125 g
  • basilic frais (feuilles)Frutas y verduras6 piezas
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos30 g

por ración

Nutrición

650kcal

Carbohidratos
108 g
Proteínas
19 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • natte en bambou

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit limpide.
    • Cuire le riz dans l'eau à couvert jusqu'à absorption complète.
    Paso 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel.
    • Verser sur le riz tiède et mélanger délicatement, puis laisser refroidir.
    Paso 2
  3. Préparer la garniture

    • Couper la tomate et la mozzarella en bâtonnets.
    • Mélanger avec les feuilles de basilic et un filet d'huile d'olive.
    Paso 3
  4. Former les sushis

    • Étaler le riz sur la feuille de nori posée sur la natte.
    • Disposer la garniture au centre et rouler fermement.
    • Répéter avec la seconde feuille.
    Paso 4
  5. Découper et servir

    • Trancher les rouleaux en tronçons avec un couteau humide.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir.
    Paso 5