Entrante
Taboulé de chou-fleur
45 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@chesterfoodies
lo que necesita
chou-fleur (nettoyé, détaillé en fleurettes)Frutas y verduras1 pieza
tomate (coupée en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
concombre (coupé en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
oignon rouge (épluché et haché très finement)Frutas y verduras1 pieza
pois chiches (égouttés et rincés)Despensa250 g
citron jaune (pressé)Frutas y verduras1 pieza
comté (coupé en tout petits morceaux)Lácteos150 g
jambon blanc (coupé en dés)Carne4 piezas
persil (haché finement)Frutas y verduras15 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
huile d'oliveDespensa40 mlpor ración
286kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le comté et le jambon
Mixer le chou-fleur en semoule
Tailler les légumes
Hacher les herbes fraîches
Assembler le taboulé
Assaisonner et mélanger
Laisser reposer au frais
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