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Tacos de bavette grillée au barbecue, sauce chipotle-avocat
Plato principal

Tacos de bavette grillée au barbecue, sauce chipotle-avocat

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • bavette de bœuf (bien persillée)Carne600 g
  • sel (gros sel)Especias8 g
  • yaourt à la grecqueLácteos200 g
  • avocat (mûr, coupé en deux)Frutas y verduras1 pieza
  • citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce chipotleDespensa60 g
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • oignon rouge (coupé très finement)Frutas y verduras1 pieza
  • tortillas de maïsPanadería8 piezas

por ración

Nutrición

501kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
34 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Parrilla
  • Bol
  • Pinzas de cocina
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Saler et griller la bavette

    • Saler généreusement la bavette sur les deux faces.
    • Saisir la viande sur le barbecue bien chaud, à couvert, pour obtenir une belle caramélisation tout en gardant l'intérieur saignant.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce chipotle-avocat

    • Hacher grossièrement un demi-avocat et l'ajouter au yaourt à la grecque.
    • Verser le jus de citron et mélanger aussitôt pour éviter que le yaourt ne tranche.
    • Incorporer la sauce chipotle et un peu de coriandre, puis bien mélanger.
    Paso 2
  3. Laisser reposer et trancher la viande

    • Retourner la viande en cours de cuisson pour une caramélisation uniforme.
    • Laisser reposer la bavette quelques minutes sur la planche.
    • La couper en petites tranches fines.
    Paso 3
  4. Émincer l'oignon rouge

    • Couper l'oignon rouge en tranches très très fines.
    Paso 4
  5. Chauffer les tortillas

    • Poser les tortillas directement sur le feu du barbecue.
    • Les retourner rapidement pour qu'elles soient chaudes et souples.
    Paso 5
  6. Dresser les tacos

    • Napper chaque tortilla chaude de sauce chipotle.
    • Ajouter les tranches de bavette puis l'oignon rouge émincé.
    • Terminer avec un peu de coriandre et servir aussitôt.
    Paso 6