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Tacos français au poulet et sauce au fromage
Plato principal

Tacos français au poulet et sauce au fromage

45 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Carne500 g
  • pommes de terre (coupées en morceaux ronds)Frutas y verduras600 g
  • selEspecias5 g
  • huile (pour la friture)Despensa1 litro
  • poivrons (épépiné et émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • crème liquideLácteos200 ml
  • cheddar (râpé)Lácteos100 g
  • mozzarella (râpée)Lácteos100 g
  • fromage à hamburger (en tranches)Lácteos100 g
  • galettes de bléPanadería4 piezas

por ración

Nutrición

714kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
36 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora
  • Sartén
  • Microondas
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les frites maison

    • Couper les pommes de terre en morceaux ronds.
    • Assaisonner de sel et d'huile, puis plonger dans la friteuse.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Couper le blanc de poulet en petits morceaux.
    • Assaisonner avec les poivrons, l'ail et le sel.
    • Faire revenir dans la poêle jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce au fromage

    • Mettre la crème, le cheddar, la mozzarella et le fromage à hamburger dans un bol.
    • Faire fondre au micro-ondes jusqu'à ce que tout soit fondu.
    Paso 3
  4. Garnir les tacos

    • Étaler la sauce sur la galette.
    • Ajouter les morceaux de poulet, puis de la sauce.
    • Ajouter les frites maison et de la sauce à nouveau.
    • Replier la galette pour fermer le tacos.
    Paso 4