Plato principal
Tajine d'aubergines farcies à la viande hachée
1 hPara 4Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
aubergines (épluchées partiellement, coupées en lamelles d'environ 1 cm)Frutas y verduras4 piezas
viande hachéeCarne200 g
ail (râpé)Frutas y verduras3 piezas
pomme de terre (cuite à la vapeur ou à l'eau)Frutas y verduras1 pieza
poivron grillé (grillé et coupé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
tomates (grillées sur le feu, épluchées et coupées en tranches)Frutas y verduras3 piezas
persil (haché)Frutas y verduras15 g
coriandre (hachée)Frutas y verduras10 g
huile d'oliveDespensa40 ml
cumin (moulu)Especias1 g
gingembre en poudreEspecias1 g
paprikaEspecias1 g
selEspecias5 g
poivreEspecias2 gpor ración
232kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les aubergines
Cuire les aubergines au four
Préparer la sauce tomate
Réaliser la farce
Façonner et cuire le tajine
las más cocinadas primero
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