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Tajine tunisien au poulet, pommes de terre et fromage
Plato principal

Tajine tunisien au poulet, pommes de terre et fromage

50 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pommes de terre (épluchées, lavées et coupées en petits carrés)Frutas y verduras800 g
  • escalope de poulet (coupée en petits carrés)Carne1 pieza
  • huile d'olive (pour la cuisson)Despensa20 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • curryEspecias5 g
  • fromage Kiri (portions)Lácteos8 piezas
  • œufsLácteos7 piezas
  • curcuma (moulu)Especias2 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • fromage râpéLácteos50 g

por ración

Nutrición

378kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
19 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Pelador
  • Sartén
  • Sartén honda
  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et frire les pommes de terre

    • Éplucher et laver les pommes de terre.
    • Les couper en petits carrés.
    • Les faire frire puis les réserver.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet au curry

    • Couper l'escalope de poulet en petits carrés.
    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et y déposer le poulet.
    • Saler, poivrer, ajouter le curry et faire cuire, puis réserver.
    Paso 2
  3. Assembler dans le plat

    • Dans un plat allant au four, mettre les pommes de terre cuites et le poulet cuit.
    • Ajouter le fromage Kiri en portions.
    • Casser les œufs par-dessus.
    Paso 3
  4. Assaisonner et compléter

    • Saler, poivrer et ajouter un peu de curcuma.
    • Ajouter le persil ciselé et une touche de fromage râpé.
    • Mélanger le tout dans le plat.
    Paso 4
  5. Enfourner

    • Enfourner le plat à 190 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le tajine soit pris et doré.
    Paso 5