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Tarte ricotta, fêta et carottes rôties
Plato principal

Tarte ricotta, fêta et carottes rôties

1 hPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte feuilletée (rectangulaire)Fresco1 pieza
  • ricotta (un pot)Lácteos250 g
  • fêta (émiettée)Lácteos100 g
  • herbes fraîches (persil, coriandre, aneth, hachées)Frutas y verduras60 g
  • zeste de citron (zesté, moitié pour la garniture)Frutas y verduras1 pieza
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Frutas y verduras25 ml
  • pignons de pinFrutos secos y semillas30 g
  • miel (un filet pour la garniture)Despensa30 g
  • carottes (coupées en lamelles)Frutas y verduras8 piezas
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • sauce sojaDespensa15 ml
  • miel (pour les carottes)Despensa20 g
  • paprikaEspecias3 g
  • cuminEspecias3 g
  • thymEspecias2 g
  • selEspecias4 g
  • poivreEspecias2 g

por ración

Nutrición

348kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
9 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Fuente de horno
  • Batidora de vaso
  • couteau
  • fourchette

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte feuilletée

    • Tracer un rectangle sur tout le pourtour de la pâte pour former les bords, en appuyant légèrement avec un couteau sans couper complètement.
    • Piquer le centre avec une fourchette.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Paso 1
  2. Rôtir les carottes

    • Couper les carottes en lamelles.
    • Les disposer dans un plat allant au four avec le paprika, le cumin, le thym, le sel, le poivre, l'huile d'olive, la sauce soja et le miel.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Paso 2
  3. Mixer la ricotta aux herbes

    • Mixer la ricotta, la fêta, les herbes, le sel, le jus de citron et la moitié du zeste de citron.
    • Garder l'autre moitié du zeste pour la décoration.
    Paso 3
  4. Assembler la tarte

    • Étaler la ricotta aux herbes sur la pâte feuilletée.
    • Disposer les carottes rôties par-dessus.
    • Ajouter un filet de miel, le reste du zeste de citron et les pignons de pin.
    Paso 4