Plato principal
Tarte tatin au fenouil, fêta et pignons
1 h 10 minPara 6Nutri-Score C€€
lo que necesita
farine (mélange blé et épeautre possible)Despensa200 g
huile d'olive (pour la pâte)Despensa60 g
eauOtro60 ml
sel (1 c. à café rase pour la pâte, plus pour le fenouil)Especias5 g
thym (1 c. à café rase, facultatif)Especias1 g
graines de sésame (noir ou doré, facultatif)Frutos secos y semillas40 g
fenouil (lavé et coupé en 6 ou 8 quartiers)Frutas y verduras4 piezas
ghee (ou beurre)Lácteos30 g
miel (2 c. à soupe)Despensa30 ml
cumin (1 c. à café)Especias2 g
curcuma (1 c. à café)Especias2 g
piment d'Espelette (1 c. à café)Especias2 g
herbes de Provence (1 c. à café)Especias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
aneth (quelques brins)Frutas y verduras5 g
fêta (émiettée (ou fromage de chèvre))Lácteos150 g
pignons de pinFrutos secos y semillas30 gpor ración
314kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte maison
Préchauffer le four
Couper le fenouil
Faire dorer le fenouil
Caraméliser au miel
Recouvrir de pâte
Enfourner
Démouler et garnir
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