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Tataki de bœuf à la grenade
Entrante

Tataki de bœuf à la grenade

40 minPara 2Nutri-Score B€€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • faux filet (épais, demandé chez le boucher)Carne300 g
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras15 g
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • grenade (égrenée)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce sojaDespensa60 ml
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • graines de wasabiEspecias5 g
  • mirinDespensa30 ml
  • mielDespensa15 ml
  • huile de fritureDespensa30 ml

por ración

Nutrición

381kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
33 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Molde rectangular
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la grenade

    • Faire une petite croix sur la tête de la grenade.
    • L'éplucher tout doucement puis égrener au-dessus d'un bol.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, l'huile de sésame, les graines de wasabi, le mirin et le miel.
    • Ajouter l'ail et le gingembre.
    Paso 2
  3. Saisir le faux filet

    • Chauffer l'huile très fort dans une grande poêle.
    • Saisir le faux filet à feu très vif de chaque côté.
    Paso 3
  4. Mariner la viande

    • Déposer le faux filet dans un moule à cake à sa taille.
    • Verser la marinade dessus et laisser refroidir et s'imprégner.
    Paso 4
  5. Trancher et dresser

    • Retirer le faux filet de la marinade et le poser sur une planche.
    • Le trancher finement comme des sashimi.
    • Dresser en rosace ou en fleurs, puis napper de marinade et parsemer de grenade et de coriandre.
    Paso 5