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Tiramisu spéculoos express et allégé
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Tiramisu spéculoos express et allégé

15 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • yaourt grec 0% (bien froid)Lácteos400 g
  • café (refroidi)Bebidas250 ml
  • spéculoosPanadería10 piezas
  • sirop d'érableDespensa60 ml
  • arôme vanilleDespensa5 ml
  • cacao non sucré (en poudre)Despensa10 g

por ración

Nutrición

328kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
21 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la crème au yaourt

    • Verser le yaourt grec dans un bol.
    • Ajouter le sirop d'érable et l'arôme vanille.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Paso 1
  2. Tremper les spéculoos

    • Verser le café refroidi dans une assiette creuse.
    • Tremper rapidement chaque spéculoos dans le café.
    Paso 2
  3. Monter les couches

    • Déposer une couche de spéculoos imbibés au fond du plat.
    • Recouvrir d'une couche de crème au yaourt.
    • Alterner les couches en terminant par la crème.
    Paso 3
  4. Réserver au frais

    • Couvrir le plat et placer au réfrigérateur.
    Paso 4
  5. Finir et servir

    • Saupoudrer le cacao non sucré juste avant de servir.
    Paso 5