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Tofu croustillant glacé à la sauce soja-sriracha
Plato principal

Tofu croustillant glacé à la sauce soja-sriracha

45 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • tofu ferme (pressé 15 min sous un poids)Fresco400 g
  • sauce sojaDespensa150 ml
  • mirinDespensa50 ml
  • srirachaDespensa15 ml
  • mielDespensa15 ml
  • oignon nouveau (vert émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • sésameFrutos secos y semillas10 g
  • fécule de maïs (dont 1 c. à c. diluée dans un fond d'eau)Despensa40 g
  • huile neutreDespensa30 ml
  • eauOtro60 ml
  • riz (cuit pour servir)Cereales240 g

por ración

Nutrición

565kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
20 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Presser le tofu

    • Envelopper les blocs de tofu dans un torchon propre.
    • Poser un poids lourd et peu encombrant dessus et laisser égoutter.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le mirin, la sriracha et le miel dans un bol.
    • Ajouter le vert d'oignon nouveau, le sésame et un peu d'eau, puis bien mélanger.
    Paso 2
  3. Paner le tofu

    • Découper le tofu en petits cubes.
    • Rouler les cubes dans la fécule de maïs.
    Paso 3
  4. Dorer le tofu

    • Faire dorer les cubes dans une poêle avec l'huile neutre jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Paso 4
  5. Glacer avec la sauce

    • Verser la sauce sur le tofu doré et laisser mijoter.
    • Ajouter la fécule de maïs diluée dans un fond d'eau et laisser épaissir.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir sur du riz chaud.
    • Parsemer de sésame et de vert d'oignon nouveau.
    Paso 6