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Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs
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Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs

50 minPara 6Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte feuilletée pur beurre sans gluten (sortie du froid)Fresco3 piezas
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • moutardeDespensa30 g
  • mozzarella (égouttée et râpée)Lácteos125 g
  • jambon de Parme (en tranches fines)Carne80 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas15 g
  • crème fraîche (sans lactose si besoin)Lácteos100 g
  • cheddar (râpé)Lácteos100 g
  • oignons (émincés et confits)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • mielDespensa15 g
  • vinaigre balsamiqueDespensa15 ml
  • romarin (effeuillé)Especias3 g
  • délice de tomates séchéesDespensa80 g
  • parmesan (râpé)Lácteos60 g
  • graines de pavotFrutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

455kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
13 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Pincel de cocina
  • Sartén
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Confire les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive à feu doux.
    • Ajouter le miel et le vinaigre balsamique et laisser compoter jusqu'à ce qu'ils soient fondants et caramélisés.
    Paso 1
  2. Préparer la torsade moutarde, mozzarella et jambon de Parme

    • Étaler une pâte feuilletée et la badigeonner de moutarde.
    • Répartir la mozzarella et le jambon de Parme sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Paso 2
  3. Préparer la torsade crème, cheddar et oignons confits

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de crème fraîche.
    • Répartir le cheddar râpé et les oignons confits sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Paso 3
  4. Préparer la torsade tomates séchées et parmesan

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de délice de tomates séchées.
    • Répartir le parmesan râpé sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Paso 4
  5. Découper et torsader

    • Découper chaque pâte en bandes régulières.
    • Torsader chaque bande sur elle-même et les déposer sur une plaque de cuisson.
    Paso 5
  6. Dorer et parsemer

    • Badigeonner les torsades d'œuf battu au pinceau.
    • Parsemer de graines de sésame, de romarin et de graines de pavot selon les saveurs.
    Paso 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les torsades soient bien dorées.
    • Servir dans l'heure pour garder le croustillant, sinon réchauffer à 160 °C quelques minutes.
    Paso 7