Tentempié
Tortilla cups met hete kip
35 minPara 4Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minTortilla cups met hete kip
receta de
Kookmutsjes
@kookmutsjes
87 recetas
296 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
tortilla wrapsPanadería4 piezas
kipfilet (in kleine blokjes gesneden)Carne400 g
olijfolieDespensa15 ml
ui (fijngesneden)Frutas y verduras1 pieza
knoflook (fijngehakt)Frutas y verduras2 piezas
paprikapoederEspecias5 g- chilivlokkenEspecias2 g
komijnEspecias3 g
tomatenpureeDespensa30 g- tomatenblokjesDespensa200 g
zoutEspecias3 g
zwarte peperEspecias1 g
geraspte kaasLácteos100 g
lente-ui (in ringetjes gesneden)Frutas y verduras2 piezas
por ración
Nutrición
359kcal
- Carbohidratos
- 33 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 14 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Molde para magdalenas
Horno
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Verwarm de oven voor
- Verwarm de oven voor op 200 °C.
- Paso 2
Bak de kip
- Verhit de olijfolie in een koekenpan en fruit de ui glazig.
- Voeg de kipblokjes toe en bak ze rondom goudbruin.
- Voeg de knoflook, paprikapoeder, komijn en chilivlokken toe en bak kort mee.
- Paso 3
Maak de vulling
- Roer de tomatenpuree en tomatenblokjes erdoor.
- Breng op smaak met zout en peper en laat de saus enkele minuten inkoken.
- Paso 4
Vorm de tortilla cups
- Snijd de tortilla wraps doormidden en druk ze in de holtes van de muffinvorm.
- Verdeel de kipvulling over de cups.
- Paso 5
Bak de cups
- Strooi de geraspte kaas over de cups.
- Bak ze in de oven tot de randen krokant en de kaas gesmolten is.
- Paso 6
Serveren
- Bestrooi de cups met lente-ui en serveer direct.
las más cocinadas primero