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Türkischer Karottensalat
Guarnición

Türkischer Karottensalat

25 minPara 6Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • Karotten (geschält, geraspelt)Frutas y verduras1 kg
  • OlivenölDespensa50 ml
  • Knoblauchzehe (gepresst oder fein gehackt)Frutas y verduras1 pieza
  • SalzEspecias5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Especias1 g
  • Minze (getrocknet)Especias1 g
  • Sahnejoghurt (10 % Fett, alternativ Skyr)Lácteos1 kg
  • Chiliöl (zum Servieren, optional)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

286kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
7 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Procesador de alimentos
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Karotten raspeln

    • Die geschälten Karotten per Hand oder in der Küchenmaschine raspeln.
    Paso 1
  2. Karotten mit Knoblauch anbraten

    • Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die geraspelten Karotten und den Knoblauch dazugeben und kurz anbraten.
    Paso 2
  3. Joghurt würzen

    • Den Sahnejoghurt in eine Schüssel geben.
    • Mit Salz, Pfeffer und getrockneter Minze verrühren.
    Paso 3
  4. Salat vermengen

    • Die angebratenen Karotten zum Joghurt geben.
    • Alles gut vermengen und in eine Schüssel füllen.
    Paso 4
  5. Kühlen und servieren

    • Den Salat vor dem Servieren etwas im Kühlschrank durchziehen lassen.
    • Mit Chiliöl beträufelt servieren.
    Paso 5