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Udon sauté aux légumes et steak haché
Plato principal

Udon sauté aux légumes et steak haché

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
  • petits poivrons (coupés en morceaux)Frutas y verduras150 g
  • carottes râpées (râpées)Frutas y verduras100 g
  • chou rouge (recoupé en petits morceaux)Frutas y verduras150 g
  • steaks hachés (émiettés à la spatule)Carne2 piezas
  • nouilles udon (prêtes à l'emploi (2 sachets))Cereales400 g
  • poudre d'assaisonnement udon (sachets fournis avec les nouilles)Despensa2 piezas
  • œufs (battus)Lácteos2 piezas
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • sauce sojaDespensa15 ml
  • sauce huîtreDespensa15 ml

por ración

Nutrición

690kcal

Carbohidratos
88 g
Proteínas
31 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer l'oignon et le faire cuire dans la poêle avec l'huile de sésame.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson.
    Paso 1
  2. Ajouter les légumes et la viande

    • Couper les petits poivrons et le chou rouge en petits morceaux.
    • Ajouter les poivrons, les carottes râpées et le chou rouge dans la poêle.
    • Émietter les steaks hachés à la spatule et les faire revenir jusqu'à cuisson complète.
    Paso 2
  3. Réserver la garniture et cuire les œufs

    • Mettre la garniture de côté dans un bol.
    • Casser les œufs dans la poêle et les brouiller.
    Paso 3
  4. Sauter les nouilles avec la sauce

    • Ajouter les nouilles udon dans la poêle et les séparer.
    • Verser la poudre d'assaisonnement et mélanger le tout.
    • Remettre la garniture, puis ajouter les carottes et le chou en dernier pour garder du croquant.
    Paso 4
  5. Assaisonner et servir

    • Parsemer de coriandre ciselée.
    • Ajouter la sauce soja et la sauce huître selon les goûts, puis mélanger et servir.
    Paso 5