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Vinaigrette à la moutarde et courgette
Salsa

Vinaigrette à la moutarde et courgette

10 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • moutarde (une bonne cuillère à soupe)Despensa15 ml
  • yaourt grec (ou crème liquide ou crème semi-épaisse, selon la consistance voulue)Lácteos100 g
  • vinaigre de mielDespensa10 ml
  • huile d'olive (un petit filet)Despensa20 ml
  • courgette (trois petits morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • sel (à ajuster)Especias2 g
  • poivre (à ajuster)Especias1 g

por ración

Nutrición

62kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
1 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Réunir les ingrédients dans le récipient

    • Mettre la moutarde dans le petit récipient.
    • Ajouter le yaourt grec (ou la crème liquide ou semi-épaisse, selon la consistance souhaitée).
    • Verser le vinaigre de miel et un petit filet d'huile d'olive.
    Paso 1
  2. Ajouter la courgette

    • Ajouter les petits morceaux de courgette : moutarde et courgette se marient très bien.
    • Saler et poivrer.
    Paso 2
  3. Mixer la vinaigrette

    • Mixer le tout avec le mixeur d'appoint jusqu'à obtenir la consistance voulue.
    • Goûter et ajuster le sel et le poivre.
    Paso 3
  4. Servir

    • Utiliser la sauce sur une salade d'endives ou avec des frites de poulet.
    Paso 4