Desayuno
Yaourt bowl healthy
10 minPara 2Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minYaourt bowl healthy
lo que necesita
Ingredientes
yaourt grec (nature ou légèrement sucré)Lácteos400 g
granolaCereales80 g
banane (épluchée et coupée en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
fraises (lavées et coupées en morceaux)Frutas y verduras150 g- myrtilles (lavées)Frutas y verduras80 g
mielDespensa20 g
graines de chiaFrutos secos y semillas10 g
por ración
Nutrición
393kcal
- Carbohidratos
- 53 g
- Proteínas
- 21 g
- Grasas
- 11 g
lo que usará
Utensilios
Bol ×2
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la base de yaourt
- Répartir le yaourt grec dans les bols.
- Lisser la surface à la cuillère.
- Paso 2
Ajouter les fruits
- Disposer les rondelles de banane, les fraises et les myrtilles sur le yaourt.
- Répartir harmonieusement les fruits dans chaque bol.
- Paso 3
Garnir et servir
- Parsemer de granola et de graines de chia.
- Arroser d'un filet de miel et déguster aussitôt.