Petit-déjeuner
Açaí Bowl
15 minPour 1Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minAçaí Bowl
ce qu’il vous faut
Ingrédients
mélange açaí, framboise et banane (surgelé)Produits frais200 g
fruit du dragon rose (surgelé, en morceaux)Fruits et légumes80 g
eau de coco (froide)Boissons30 ml
granolaCéréales40 g
beurre de cacahuèteÉpicerie20 g
graines de chiaFruits à coque et graines10 g- fruits secsFruits à coque et graines20 g
par portion
Nutrition
476kcal
- Glucides
- 62 g
- Protéines
- 12 g
- Lipides
- 20 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mixer les fruits surgelés
- Mettre le mélange açaí, framboise et banane dans le mixeur.
- Ajouter le fruit du dragon rose.
- Verser un peu d'eau de coco.
- Étape 2
Mixer jusqu'à texture sorbet
- Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture épaisse de sorbet.
- Étape 3
Dresser le bol
- Verser la préparation dans un bol.
- Étape 4
Ajouter les toppings
- Parsemer de granola.
- Ajouter le beurre de cacahuète.
- Saupoudrer de graines de chia et de fruits secs.