Skip to content
Fenouil rôti au air fryer (chips de fenouil)
Accompagnement

Fenouil rôti au air fryer (chips de fenouil)

55 minPour 2Nutri-Score A€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • fenouil (épluché, parties dures retirées, coupé à la verticale en gros blocs)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'olive (versée dans le plat)Épicerie20 ml
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • sel (une pointe, ajoutée en fin de cuisson)Épices1 g

par portion

Nutrition

125kcal

Glucides
8 g
Protéines
1 g
Lipides
10 g

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le fenouil

    • Éplucher légèrement les fenouils et retirer les parties moins faciles à manger.
    • Les couper à la verticale pour que ça reste en bloc (ou en petits morceaux, en lamelles, à la mandoline selon vos goûts).
    • Réserver les parties retirées au frais pour une velouté.
    • Rincer le reste.
    Étape 1
  2. Assaisonner

    • Utiliser un plat qui va au air fryer (ou au four).
    • Verser l'huile d'olive dans le plat et ajouter un peu de poivre, sans sel.
    • Badigeonner les morceaux de fenouil avec l'huile d'olive et le poivre.
    • Ajouter d'autres épices si vous aimez.
    Étape 2
  3. Cuire au air fryer

    • Enfourner au air fryer à 160°C pendant 45 minutes.
    • Au four, faire de même en surveillant la cuisson et en retournant les morceaux de temps en temps.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Dresser les morceaux de fenouil rôtis.
    • Ajouter une pointe de sel, pas beaucoup.
    Étape 4