Boisson
Anti-Bloating Morning Water
5 minPour 1Nutri-Score A€
A
5 min
5 minAnti-Bloating Morning Water
ce qu’il vous faut
Ingrédients
ChiasamenÉpicerie5 g
Zitrone (ausgepresst)Fruits et légumes0,5 morceaux
lauwarmes Wasser (ca. 40–50 °C)Boissons200 ml- KokoswasserBoissons50 ml
Steinsalz (1 Prise)Épices1 morceau
Gurke (klein geschnitten (optional))Fruits et légumes30 g
Ingwer (klein geschnitten (optional))Fruits et légumes5 g
Limette (in Scheiben (optional))Fruits et légumes0,3 morceaux
par portion
Nutrition
42kcal
- Glucides
- 6 g
- Protéines
- 1 g
- Lipides
- 2 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Presse-agrumes
Glas
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Zitrone auspressen
- Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
- Optional Ingwer, Limette und Gurke klein schneiden.
- Étape 2
Zutaten ins Glas geben
- Zitronensaft und Kokoswasser ins Glas geben.
- Chiasamen und optional Gurke, Ingwer und Limettenscheiben hinzufügen.
- Étape 3
Mit warmem Wasser auffüllen
- Mit lauwarmem Wasser (ca. 40–50 °C) auffüllen.
- Alles gut durchschütteln und eine Prise Steinsalz dazugeben.
- Étape 4
Kurz ziehen lassen und trinken
- Den Drink kurz stehen lassen, damit die Chiasamen quellen.
- Anschließend trinken.
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