Accompagnement
Asperges rôties à la béchamel et parmesan
30 minPour 2Nutri-Score C€€
recette de
@nichelattikyria
ce qu’il vous faut
asperges (parées)Fruits et légumes500 g
béchamelÉpicerie250 ml
parmesan (râpé ou en copeaux)Produits laitiers60 g
graines de sésame noirFruits à coque et graines5 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
212kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Tremper les asperges dans la béchamel
Dresser dans le plat
Gratiner au parmesan
Cuire au four
les plus cuisinées d’abord
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