Plat
Attiéké au poisson braisé
1 hPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@latelierdekhady
ce qu’il vous faut
attiéké (prêt à cuire)Céréales600 g
poisson entier (dorade ou carpe) (vidé et écaillé)Poissons2 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
ail (pilé)Fruits et légumes4 morceaux
gingembre (râpé)Fruits et légumes20 g
piment (émietté)Fruits et légumes1 morceau
tomate (coupée en dés)Fruits et légumes2 morceaux
citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
huile végétaleÉpicerie80 ml
selÉpices8 g
poivre noir (moulu)Épices3 g
cube bouillon (émietté)Épicerie1 morceaupar portion
844kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poisson
Cuire l'attiéké
Braisier le poisson
Préparer la sauce tomate
Dresser
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