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Colombo d'agneau
Plat

Colombo d'agneau

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • agneau (coupé en morceaux)Viandes800 g
  • ail (pilé)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignon vert (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • thym (effeuillé)Épices3 g
  • épice colomboÉpices20 g
  • selÉpices6 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • huileÉpicerie30 ml
  • carotte (en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • pomme de terre (en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • eauAutres400 ml

par portion

Nutrition

518kcal

Glucides
15 g
Protéines
41 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner la viande

    • Dans un saladier, mélanger la viande avec l'ail, l'oignon vert, une partie de l'oignon, le jus de citron, le sel, le poivre, le thym et l'épice colombo.
    • Bien enrober la viande et laisser mariner quelques minutes.
    Étape 1
  2. Faire dorer la viande

    • Chauffer l'huile dans une poêle et faire cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    • Ajouter le reste d'oignon et poursuivre la cuisson.
    Étape 2
  3. Ajouter les légumes et mijoter

    • Ajouter les légumes dans la poêle avec la viande.
    • Verser l'eau, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce nappante.
    Étape 3
  4. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud avec du riz.
    Étape 4