Skip to content
Aubergines à la Parmigiana
Plat

Aubergines à la Parmigiana

45 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • aubergine (coupée en fines lamelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (découpé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce tomate au basilic (en boîte)Épicerie400 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • huile de tournesol (pour la friture)Épicerie40 ml
  • farineÉpicerie80 g
  • paprikaÉpices5 g
  • fleur de selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • thymÉpices2 g
  • basilic (effeuillé)Fruits et légumes5 g
  • parmesan reggiano (râpé)Produits laitiers150 g

par portion

Nutrition

298kcal

Glucides
20 g
Protéines
11 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Plat allant au four
  • Four
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les aubergines

    • Laver les aubergines et les couper en fines lamelles.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter la sauce tomate au basilic, la fleur de sel, le poivre et le thym.
    • Laisser cuire quelques minutes.
    Étape 2
  3. Paner les aubergines

    • Mélanger la farine et le paprika dans une assiette.
    • Tremper les lamelles d'aubergine dans la farine des deux côtés.
    Étape 3
  4. Frire les aubergines

    • Chauffer un peu d'huile de tournesol dans une poêle.
    • Faire frire les aubergines rapidement de chaque côté.
    Étape 4
  5. Monter le gratin

    • Dans un plat à gratin, étaler une couche de sauce tomate.
    • Disposer les aubergines, puis une bonne couche de parmesan râpé.
    • Répéter les couches : aubergines, sauce tomate et parmesan.
    Étape 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant environ 20 minutes.
    Étape 6