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Aubergines snackées à la poêle, sauce tahini
Accompagnement

Aubergines snackées à la poêle, sauce tahini

25 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • aubergines (coupées en tranches ou en cubes)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • paprikaÉpices4 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • tahiniÉpicerie20 g
  • sirop d'érableÉpicerie20 g
  • vinaigre balsamiqueÉpicerie5 ml
  • eauBoissons20 ml
  • feuilles de coriandre (ciselées)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

256kcal

Glucides
20 g
Protéines
4 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et assaisonner les aubergines

    • Couper les aubergines en tranches ou en cubes.
    • Badigeonner d'huile d'olive au pinceau.
    • Assaisonner de sel, de poivre et de paprika.
    Étape 1
  2. Snacker les aubergines à la poêle

    • Chauffer la poêle et y déposer les aubergines assaisonnées.
    • Faire dorer sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce au tahini

    • Mélanger le tahini, le sirop d'érable et le vinaigre balsamique dans un bol.
    • Détendre avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Napper les aubergines snackées de sauce au tahini.
    • Parsemer de feuilles de coriandre ciselées.
    Étape 4