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Avocat gastronomique aux œufs mollets, sauce cocktail et écailles de pain de mie
Entrée

Avocat gastronomique aux œufs mollets, sauce cocktail et écailles de pain de mie

1 h 15Pour 2Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • avocat (vidé en laissant les parois pour former une coque)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'avocat (pour la rôtissure et la friture des écailles)Épicerie30 ml
  • ail confit (gousses confites)Épicerie2 morceaux
  • gingembre (frais, pelé)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • œuf (mollets, jaune retiré et réservé)Produits frais2 morceaux
  • sauce cocktail (fraîche et acidulée)Épicerie60 ml
  • pamplemousse (jus et réduction)Fruits et légumes1 morceau
  • œufs de truiteProduits frais20 g
  • pain de mie (maison, croûtes retirées et réservées, tranches aplaties)Boulangerie4 morceaux

par portion

Nutrition

487kcal

Glucides
39 g
Protéines
13 g
Lipides
31 g

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la coque d'avocat

    • Vider l'intérieur des deux moitiés d'avocat en laissant les parois pour obtenir une coque.
    • Réserver la chair prélevée.
    Étape 1
  2. Rôtir et mixer la chair d'avocat

    • Rôtir la chair des deux moitiés d'avocat à l'huile d'avocat.
    • Mixer avec l'ail confit, le gingembre, le sel et le poivre.
    • Remettre cette crème dans les coques d'avocat pour obtenir l'avocat en deux textures.
    Étape 2
  3. Cuire les œufs mollets

    • Plonger les œufs 5 minutes dans l'eau bouillante.
    • Les transférer dans l'eau glacée.
    • Retirer délicatement le jaune d'œuf à l'intérieur et le réserver.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce cocktail

    • Préparer une sauce cocktail fraîche et acidulée plutôt qu'une mayonnaise ou une sauce hollandaise trop grasses.
    • Réinjecter la sauce cocktail à l'intérieur de chaque œuf.
    Étape 4
  5. Assembler l'avocat farci

    • Recouvrir de la crème d'avocat rôti.
    • Faire de même dans l'autre moitié d'avocat.
    • Refermer et retirer la peau qui a servi de moule.
    Étape 5
  6. Préparer la garniture aux agrumes

    • Mélanger le jaune d'œuf réservé avec un peu d'agrumes (pamplemousse utilisé ici) pour amener du sel naturel.
    • Ajouter les œufs de truite (ou fleur de sel, ou œufs de saumon selon les goûts).
    Étape 6
  7. Tailler et frire les écailles de pain

    • Retirer les croûtes du pain de mie et aplatir les tranches.
    • Au scalpel, tailler de petites écailles.
    • Les faire frire à l'huile d'avocat.
    Étape 7
  8. Laquer l'avocat

    • Laquer l'avocat avec une réduction de pamplemousse pour lui donner du caractère.
    • Coller les écailles sur l'avocat laqué.
    Étape 8
  9. Poudre de pain toasté et dressage

    • Griller les croûtes de pain de mie réservées, les réduire en poudre et les tamiser sur l'assiette.
    • Dresser pour avoir ce côté pain toasté à chaque bouchée.
    Étape 9