Plat
Bagels protéinés au cheddar, avocat et œufs durs
25 minPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@charlie.ma.vie
ce qu’il vous faut
pain à bagel (coupé en deux)Boulangerie4 morceaux
cheddar (en tranches)Produits laitiers8 morceaux
avocat (pelé et dénoyauté)Fruits et légumes1,5 morceaux
œufs (durs)Produits laitiers3 morceaux
cottage cheese (ou fromage frais)Produits laitiers60 g
radis (équeutés)Fruits et légumes80 g
basilic (effeuillé)Fruits et légumes5 g
maïs (égoutté)Fruits et légumes100 g
selÉpices2 g
huile d'oliveÉpicerie45 mlpar portion
610kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les œufs durs
Faire griller le cheddar sur les bagels
Préparer la farce protéinée
Assaisonner la farce
Garnir les bagels
les plus cuisinées d’abord
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