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Baked oats au cœur coulant au chocolat
Petit-déjeuner

Baked oats au cœur coulant au chocolat

40 minPour 1Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • banane (écrasée en purée)Fruits et légumes1 morceau
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • miel (un filet)Épicerie10 g
  • flocons d'avoine (mixés (ou farine d'avoine))Céréales50 g
  • levure chimique (1 cuillère à soupe)Épicerie15 g
  • lait ou boisson végétaleProduits laitiers100 ml
  • pâte à tartiner au chocolat (1 cuillère à soupe)Épicerie20 g

par portion

Nutrition

548kcal

Glucides
75 g
Protéines
17 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • fourchette
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Écraser la banane et mélanger

    • Écraser la banane avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée.
    • Ajouter l'œuf et le miel, puis battre le tout.
    Étape 1
  2. Ajouter les ingrédients secs et le lait

    • Ajouter les flocons d'avoine mixés, la levure chimique et le lait.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Étape 2
  3. Verser dans le moule et ajouter le chocolat

    • Verser la préparation dans un moule.
    • Déposer la pâte à tartiner au milieu.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C en surveillant régulièrement la cuisson.
    Étape 4
  5. Conservation et dégustation

    • Laisser refroidir, conserver au frais et réchauffer quelques minutes au micro-ondes avant de déguster tiède.
    Étape 5