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Baked oats chocolat, banane et cacahuète
Petit-déjeuner

Baked oats chocolat, banane et cacahuète

20 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • flocons d'avoineCéréales35 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines5 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésFruits et légumes100 g
  • lait ou lait végétalProduits laitiers50 ml
  • cannelle (moulue)Épices1 g
  • banane (en rondelles)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • chocolat noir 85 % (en morceaux)Épicerie8 g
  • beurre de cacahuètesÉpicerie5 g

par portion

Nutrition

311kcal

Glucides
45 g
Protéines
8 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine et les graines de chia.
    • Ajouter la compote de pommes, le lait et la cannelle.
    • Mélanger à la cuillère jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 1
  2. Ajouter les toppings

    • Verser la pâte dans un plat allant au four.
    • Disposer les rondelles de banane et les morceaux de chocolat noir sur le dessus.
    • Saupoudrer d'un peu de cannelle.
    Étape 2
  3. Cuire au four ou à l'airfryer

    • Enfourner à 180 °C environ 15 minutes, en surveillant selon l'appareil.
    Étape 3
  4. Finir et déguster

    • À la sortie du four, ajouter le beurre de cacahuètes sur le dessus.
    • Déguster tiède.
    Étape 4