Plat
Bao buns vapeur au poulet frit à la coréenne
2 h 45Pour 8Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
eau tiède (tiède)Autres80 ml
lait (tiède)Produits laitiers120 ml
levure boulangèreÉpicerie5 g
sucreÉpicerie30 g
huile d'olive (plus un peu pour badigeonner)Épicerie45 ml
farineCéréales320 g
selÉpices5 g
escalopes de poulet (coupées en morceaux)Viandes3 morceaux
fécule de maïs (ou farine)Épicerie20 g
poivre (moulu)Épices1 g
huile de sésameÉpicerie75 ml
sauce sojaÉpicerie75 ml
ketchupÉpicerie15 ml
mielÉpicerie20 g
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
eau (pour la sauce)Autres60 ml
concombre (en fines lamelles)Fruits et légumes100 g
carottes (râpées ou en julienne)Fruits et légumes100 g
mangue (en lamelles)Fruits et légumes100 g
avocat (en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
graines de sésameFruits à coque et graines10 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 gpar portion
316kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Activer la levure
Préparer la pâte à bao
Laisser pousser la pâte
Enrober le poulet
Préparer la sauce coréenne
Façonner les bao buns
Cuire le poulet à l'airfryer
Cuire les bao buns à la vapeur
Enrober le poulet de sauce
Garnir et servir
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@zoeladiet
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