En-cas
Barres protéinées au parmesan
40 minPour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
pois chiches (égouttés et rincés)Épicerie150 g
fromage blanc (ou skyr)Produits laitiers45 ml
parmesan (râpé)Produits laitiers100 g
farineCéréales150 g
poivre (moulu)Épices1 g
origan (optionnel)Épices2 g
huile d'oliveÉpicerie15 mlpar portion
176kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Étaler et former les barres
Cuire au four