Skip to content
Bœuf aux oignons
Plat

Bœuf aux oignons

35 minPour 2Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bavette de bœuf (finement émincée)Viandes2 morceaux
  • fécule de maïs (pour la marinade)Épicerie10 g
  • sauce soja (pour la marinade)Épicerie30 ml
  • sauce huîtreÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • gingembre (râpé)Épices10 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • sauce soja (pour la sauce)Épicerie60 ml
  • sucreÉpicerie15 g
  • fécule de maïs (pour la sauce)Épicerie5 g
  • eauAutres60 ml
  • riz basmati (cuit)Céréales150 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines5 g
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

617kcal

Glucides
73 g
Protéines
31 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Émincer et mariner le bœuf

    • Émincer finement les bavettes.
    • Les placer dans un bol avec la fécule de maïs, la sauce soja, la sauce huître, le sel, le poivre et le gingembre.
    • Mélanger et réserver au frais.
    Étape 1
  2. Émincer et faire revenir les oignons

    • Émincer les oignons.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir les oignons jusqu'à légère caramélisation.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le sucre, la fécule de maïs et l'eau.
    Étape 3
  4. Cuire le bœuf avec la sauce

    • Ajouter le bœuf dans la poêle avec les oignons.
    • Verser la sauce et faire revenir à feu doux jusqu'à réduction et caramélisation.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Servir le bœuf sur un lit de riz basmati dans une assiette creuse.
    • Parsemer de graines de sésame et de coriandre ciselée.
    Étape 5